Bài viết
Phân biệt sự thật và câu chuyện bạn tự kể
“Anh ấy không trả lời” là sự thật. “Anh ấy ghét mình” là câu chuyện. Biết phân biệt giúp bạn nhẹ hơn.
Lê Minh Tâm6 phút đọc
Tâm trí rất giỏi lấp đầy khoảng trống bằng những câu chuyện, thường là câu chuyện tệ nhất. Nhưng câu chuyện không phải sự thật.
Hãy tách điều thật sự xảy ra khỏi cách bạn diễn giải nó. Phần lớn nỗi đau nằm ở phần diễn giải.
✦